Ces informations sur la sophrologie sont diffusées par la société Ressources & Actualisation située près de Strasbourg

Hypnose, relaxation, sophrologie, bien-être

Tout savoir sur le sujet

Un CD de sophrologie à découvrir absolument

Découvrez comment seulement
15 mn de relaxation peuvent vous aider à retrouver
ou préserver votre santé et votre équilibre

La preuve n'est plus à faire : Les bienfaits d'un exercice de relaxation profonde sont bien connus depuis longtemps par la plupart des médecins et thérapeutes, qu'il soit issu de la sophrologie ou d'une autre démarche

Seulement saviez-vous ce qu'un simple exercice
de 15 mn correctement réalisé peut vraiment
vous apporter ?

Lisez plutôt ceci :

Au niveau du corps la relaxation en sophrologie entraine :

• Une légère vasodilatation périphérique qui favorise un meilleur échange sanguin
• Les organes sont alors mieux irrigués
• Les déchets plus facilement éliminés
• L'acide lactique s'en trouve très nettement diminuée (les cellules fonctionnent mieux dans un milieu moins acide)
• Le système nerveux se rééquilibre naturellement
• Toutes les grandes fonctions organiques se réharmonisent
• Le métabolisme connaît une phase de repos très profond et réparateur

Au niveau psychique la relaxation mentale entraine

• Une prédominance des ondes alpha, plus favorable à l'équilibre psychique
• Une libération de différentes facultés : concentration, créativité, faculté de synthèse, mémoire etc ...
• Une prise de recul par rapport à soi-même et aux circonstances
• Augmentation de la sensation de bien-être
• Réduction des pensées

La pratique de la relaxation surtout si elle est associée à la pacification du mental
est 10 fois plus réparatrice que la sieste.

Le problème c'est si vous vous rendez chez un relaxologue
il vous en coûte entre 30 et 60 € par séance,
c'est un peu cher la demi-heure, non ?

Aimeriez-vous connaître un moyen de vivre autant de séances que vous le voulez pour seulement 7,90 € ?

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Pour découvrir tous les bienfaits que peut procurer
un tel exercice de relaxation, bien mieux qu'un cd de sophrologie