La sophrologie génère une détente nerveuse et musculaire, elle apporte une précieuse aide dans les troubles liés à la spasmophilie et la fibromyalgie.
La sophrologie offre des outils pratique pour améliorer les rapports que l'on a avec soi-même soi et l'entourage, elle apporte un regarde plus neutre et dénué de toute projection personnelle.
La sophrologie améliore considérablement la gestion des émotions.
C'est une pratique qui est grandement utilisé pour retrouver confiance en soi
La sophrologie favorise aussi une diminution de l'anxiété et des maladies liées au stress: insomnies, maux de tête, désordres digestifs
La sophrologie a une incidence très marquée sur la régénération physique et psychique.
Elle est également utilisé dans la résolution de conflits intérieurs
C'est un soutien non négligeable dans la libération de dépendances comme : tabac, alcool, sucre etc.
Développement de la concentration , de l'attention, de l'énergie interne et des qualités humaines personnelle.
La sophrologie est utilisée dans la préparation aux épreuves sportives, scolaires (examens et compétitions), aux interventions médicales, chirurgicales...
Prépare à la grossesse, à l'accouchement et à tout changement.
Elle a un effet très dynamisant car elle permet de libérer les ressources créatives de la personnes : imagination créative, visualisation positive.
Elle ouvre sur une meilleure connaissance de son univers intérieur à travers l'imagerie mentale.
Elle est aussi une méthode de développement personnel.
Elle permet de positiver grâce à la pratique de la suggestion

Stage, école et formation en sophrologie pour retrouver le bien-être

La sophrologie est un rééquilibrant. Elle apporte une profonde détente musculaire et une grande paix intérieure.

Dans sa forme pédagogique la sophrologie associe cours de relaxation et techniques de visualisation et d'imagerie mentale. La pratique de la sophrologiepar son pouvoir prophylactique est un puissant adjuvant thérapeutique.

Par son haut pouvoir relaxant elle apporte non seulement bien-être et détente mais permet également aux échanges de se faire beaucoup plus librement. La pratique de la sophrologieentraîne une légère vasodilatation phériphérique, de fait le sang circule mieux et irrigue, nourrit davantage les différents organes.

Le système nerveux connaît également un meilleur rééquilibre.

La pratique de la sophrologie apporte une profonde sensation de bien-être et sa pratique régulière permet d'accéder à une meilleure gestion de ses ressources psychophysiologiques.

Sophrologie et méthode de sophrologie : cours et formation en sophrologie

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