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Sophrologie qu'est-ce donc
La sophrologie peut-être d'une très grande efficacité dans beaucoup de domaines. En réalité les techniques de sophrologie sont aujourd'hui utilisées dans de nombreux domaines que ce soit au travail ou dans la vie privée. Pratiquer la sophrologie ne représente aucune difficulté, bien au contraire cela devient vite une saine habitude.
Si vous êtes à la recherche d'une démarche sophrologie le mieux est de privilégier une méthode qui vous apprend à maitriser de manière autonome.
Il existe de nombreuses formations qui proposent de la sophrologie soit en séance individuelle, soit en groupe ou même par correspondance. Toutes ces méthodes sophrologie ont leur efficacité, c'est à chacun de choisir ce qui lui convient le mieux